Skip to content

Straight out of earth

Livet som gravid på ett lite mer naturligt sätt

  • HEM
  • Mat & Hälsa
  • Hudvård
  • Makeup
  • Melasma
  • IIN
  • Min story

Etikett: coronaviruset

Categories Graviditet, Mat & Hälsa

Corona och graviditet – Detta vet vi + mina rekommendationer

Det är en extremt märklig tid vid befinner oss i just nu och som gravid blir allt ännu mer förbryllande. Läser du detta har du…

mars 29, 2020januari 9, 2021

Hej!

Jag är en gravid hälsonörd (utbildad hälsocoach vid Institute for Integrative Nutrition) och kommunikatör som inte tar för stort allvar på saker och ting (pommes är oslagbart, OK?).

Följ mig och min växande mage samtidigt som jag försöker hitta den där berömda balansen, ger tips på en giftfri, naturlig graviditet och delar med mig av min kunskap och mina erfarenheter inom holistisk hälsa.

XO, Johanna

straightoutofearth

TIPS: Hemmakontor á la preggo! 😎 Med mindre er TIPS: Hemmakontor á la preggo! 😎 Med mindre ergonomiska stolar hemma i köket krävs lite fantasi. Min nya gravid/ammningskudde från @bbhugme avlastar ryggen SÅ mycket 😍 Inköpt på @babyshop 👌🏼
CORONAFRULLE! 🙌🏼 Att upprätthålla ett bra CORONAFRULLE! 🙌🏼 Att upprätthålla ett bra immunförsvar är minst lika viktigt som att tvätta händerna. Har du dåligt immunförsvar och någon nyser dig i fejset så spelar det ingen roll hur mycket handsprit du använder. Am I right or am I right?! 😜 Att upprätthålla ett bra immunförsvar är alltså superviktigt om och när du får covid-19. Är kroppen rustad med starkt försvar så är den även grym på att bekämpa ett virus bättre och snabbare. Tyvärr är det ingen surprise att myndigheter inte uppmärksammar det... 😑 OBS! Jag syftar till hur varje individ kan påverka sin egen hälsa utöver att tvätta händerna etc. Att upprätthålla ett bra immunförsvar minskar alltså inte smittspridning utan kan hjälpa hur DIN kropp hanterar viruset.
.
.
Det bästa för immunförsvaret i dessa tider är:
1. Zink. Finns gott om i havregryn.
2. Vitamin C. Finns i apelsinjuice men ännu högre doser får du från t.ex. paprika, broccoli och kiwi. Tar du extra kosttillskott så är vitamin C som askorbinsyra det bästa mot virusinfektioner.
3. Antioxidanter. Finns bl.a. i bär och hjälper kroppen att rensa ut slaggprodukter.

Vitamin D och Omega 3 är också superhjältar för kroppens försvar så glöm inte bort att äta fisk! 💛
Vecka 34, here we go! 💖 Vecka 34, here we go! 💖
Följ mig på Instagram!

Personliga bebisposters

  • Oh Baby Poster – Mitt nystartade företag

Etiketter

corona coronaviruset covid-19 gravid graviditet

Recent Posts

  • 7 månader ute & Oh Baby Poster

    december 30, 2020
  • Corona och graviditet – Detta vet vi + mina rekommendationer

    mars 29, 2020
  • Resa som gravid – den ultimata guiden

    februari 29, 2020

Straight out of earth

Proudly powered by WordPress | Theme: Yosemite by GretaThemes
  • HEM
  • Mat & Hälsa
  • Hudvård
  • Makeup
  • Melasma
  • IIN
  • Min story